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胆固醇

November 18, 2019|Health Tips, 中文 | 1 Min Read

试想象一下,一大清早,您在上班途中,经过一条通往公司的主要通道。平日,这条道路有3条车道,分别是左。右及中间车道。然而,不幸的是,因为施工的缘故,3条车道被缩减成一条车道的宽度。想当然,这造成了严重的交通阻塞,全部人都陷在车龙中,动弹不得,想必这种情况相当让人惊慌吧! 然而这种恼人的情况只会出现在公路上吗?答案是错的!同样的情况也可以发生在我们的身体里!!当负责运输血液及氧气给我们身体主要器官(如头脑,心脏)的血管因为被胆固醇附着在血管壁上而变窄时,血液将无法顺利到达重要器官,从而导致心脏病,中风等可怖的疾病!而比起交通堵塞,这种发生在血管的堵塞将会是永久且难以挽回的! 为什么胆固醇会造成那么可怕的后果呢?而这种情况是不是可以被避免呢? 想知道更多详情吗? 请留守我们明天(19/11/2019)于上午12.30pm进行的直播!我们将会为你揭开胆固醇的神秘面纱!

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白色糠疹

October 24, 2019|Health Tips, 中文 | 1 Min Read

白色糠疹 (Pityriasis Alba)是一种多发在幼童及青年的皮肤疾病,至今,白色糠疹仍是一种原因不明的慢性皮肤病。虽然致病原因不明,可是皮肤干燥或患有长期皮肤炎的人更容易患上白色糠疹。本质上,白色糠疹属于一种皮肤炎,症状轻微。 在拉丁语中,Alba的意思是白色。而Pityriasis在医药用语中代表一种伴随脱皮及 糠秕( 在打谷过程中从种子上分离出来的皮或壳)状鳞屑( 指即将脱落或已脱落的表皮角质层 )的皮肤病。因此, 白色糠疹的特征为浅色/色素淡化的斑片,带有少量 鳞屑。这种斑片好发于脸部,颈部,肩膀及上臂,也有出现在其他身体部位的白色糠疹,但是属于少数案列。 斑片的形状可以是圆形,椭圆形或有不规则形状。通常斑片的边界清楚,容易分辨。患者通常不会有瘙痒感,或只会感到轻微瘙痒。 白色糠疹的斑片一般会随着时间自行褪去,如果患者没有感到不适,并不需要药物治疗。然而,如果患者感到瘙痒不适,可以使用保湿乳,含有类固醇的药膏或者含有抑制免疫力(含有tacrolimus)成份的药膏来减轻瘙痒及加速痊愈。 当然,防范胜于治疗。以下有几个小贴士可以帮助你避免患上白色糠疹。 第一,记得养成擦防晒霜,做好防晒措施,避免阳光曝晒皮肤。第二,维持良好清洁皮肤的习惯。但是,请记得避免使用去油能力过强的洗脸霜,且不要过度清洁脸部,以避免皮肤干燥。虽然这么做并不能完全避免白色糠疹, 但是好的生活习惯可以大大减低患病机率哦!无论如何,如果你有任何疑问,请咨询医生哦!

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前列腺增生 II 

October 4, 2019|Health Tips, 中文 | 1 Min Read

今天,让我们来学习一些关于如何诊断前列腺增生的检验方法以及用于治疗前列腺增生的药物吧! 如果你还没有了解过前列腺是什么以及前列腺如何影响患者的生活的话, 请点进前列腺增生I ! 前列腺增生检验方法 在确诊之前,您的医师就可以采用多种不同的检验方法来进行诊断。其中一项最主要的就是直肠指检。医生会把手指伸进患者直肠,透过触摸直肠壁,可以判断是否有前列腺肿大及其他可疑硬块或肿瘤。此外, 医生也会提取患者血液中的前列腺特异性抗原因子(PSA)的浓度。高浓度的PSA与前列腺癌有直接的关系,而且在大多数前列腺增生患者的血液中,也会有高于标准的PSA浓度。 也因此证明PSA的浓度和前列腺肿大有直接的关系。除了这些针对性的检查,尿检获尿液分析也可以作为辅助工具,判断是否有其他因素例如肾脏衰竭及尿道细菌感染导致排尿困难。 再者,透过尿量测试,也可以很好的判断尿道是否有阻塞。在这项检验中,患者会在特定容器里排尿,用于测试尿流率(指在一次排尿过程中单位时间排出的尿量)。尿流率的变化能够真实反映尿道的阻力情况。而在前列腺增生的情况下,尿流率也会大大减低。 用于治疗前列腺增生的药物 市面上有许多不同种类用于治疗前列腺肿大的药物。这些药物主要透过控制荷尔蒙雄激素来缩小肿大的前列腺,或有效放松尿道肌肉,缓解排尿困难。 alpha-adrenoceptor antagonist 这款药物能有效松弛前列腺和膀胱颈肌肉, 以缓解膀胱梗阻及改善排尿其症状。例子如 Doxazosin and Tamsulosin. 5 alpha-Reductase Inhibitors 这款药物透过抑制使前列腺肿大的雄激素,来缩小前列腺,减少对尿道的压迫。例子如 Finasteride and Dutasteride. 缓解前列生增生症状的小贴士 也许现在您或您身边的人正被前列腺增生所困扰,可是不要担心,有许多小贴士可以帮助减少这些症状,让您的生活不受它所困扰! 第一,记得晚上尤其是睡前少喝水,以减少夜尿。第二,养成定时排尿的习惯(无论您有没有尿意),以减少频尿及尿失禁的症状。第三, 在排尿时,采取采取坐下的姿势排尿, 并在每一次排尿后等20-30秒,然后再次排尿,这样做可以减少尿不完的感觉。最后,记得尽量减少使用含咖啡因的食物,因为咖啡因有利尿的功能,可能会加重频尿的症状哦!切记,如果你怀疑自己患上前列腺增生,请及早就医哦!

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前列腺增生 I

September 12, 2019|Health Tips, 中文 | 1 Min Read

根据马来西亚泌尿科协会的估计, 每两位年龄50岁或以上的成年男子, 就有其中一人会患上前列腺增生,面临排尿困难的窘境。如今, 前列腺增生已是一个相当普遍的健康问题。 然而,虽然它很有可能发生在自己或亲近的人身上,但是您对这个疾病的了解又有多少呢? 今天, 就让我们来为您上一堂有关前列腺增生的课吧! 一起读下去吧! 什么是前列腺? 什么是前列腺增生? 前列腺是一个大小近似核桃的腺体, 位于膀胱与男性生殖器之间。而男性尿道(一条负责引导尿液从膀胱排出体外的管道)会从前列腺中间穿过, 从而引导尿液排出体外。 前列腺负责产生精液的主要成分, 一种能够滋养及保护精子的润滑液。在射精时,前列腺会收缩并把润滑液挤进尿道, 和精子一起被排出体外。 前列腺增生又称作BPH, 是一种良性的腺体增生(并非癌症)。前列腺增生的患病率会随着年龄增长而随之增高。 而通常受影响的群体都是50岁或以上的中老年男子。调查指出, 前列腺增生在60岁或以上的男子的发病率为50%, 而在85岁或以上的男子中发病率更高达90%! 您也许会疑惑到底前列腺的肿大对身体会有什么影响呢? 既然它并不是癌症,那么会造成很大的影响吗? 答案是会的。 随着前列腺的肿大, 变大的腺体会压迫到尿道,并阻碍尿液顺利排出体外。随着前列腺的不断肿大, 尿道阻力不断增加, 患者甚至需按压腹部才能排尿。 随着病情恶化, 患者会开始在排尿时感受到阻碍及不舒服的症状, […]

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如何使用血压测量机 ?

August 29, 2019|Health Tips, 中文 | 1 Min Read

您是否已经拥有了血压测量机,可是并不知道如何使用?或是您已经天天使用血压测量机来测量血压,却发现您的血压有大幅度的波动,每天的血压数值都差别非常大呢? 也许您在使用血压测量机时犯下了您自己也不知道的错误哦!在日常生活中,我们发现有许多人都买了血压测量机,但是却不怎么使用,原因就是他们并不知道怎么使用血压测量机。 因此,今天我们就要来与您分享使用血压测量机的正确方法! 第一步 放松心情 常常很多人都忽略的关键就是测量血压时的环境!记得,量血压的第一步就是在相对安静(远离电视,手机以及孩童吵闹)的地方测量血压。一个安静及舒适的环境可以让您很好的放松心情及镇静情绪。如果您在量血压前处于烦躁或生气的状态,那么您的血压测量结果也会相对的不准确哦!好了,当您找到一个适当的地方后,接下来您要做的就是坐下来,好好的放松5分钟,深深吸进一口气再吐出,重复几遍,这样做可以让您为接下来的测量做好准备。 第二步 坐直 为了得到准确的血压,正确的坐姿是最关键的一环。那么,什么是正确的坐姿呢? 第一,保持上身直立,不要弯腰,您可以把后被靠向椅背, 以避免您为了保持直立而需要用力挺直。第二,把您的手臂放在跟您的心脏平行的桌面(如果您的桌面太低,您可能需要放一本书在你的手臂下来增高手臂位置),然后把您的双脚平放在地面上,避免翘脚。第三,脱掉或卷起衣袖以避免干扰到血压测量机的袖带。此外,过紧的衣袖也会压迫到血管,使血压升高。所以 ,在量血压时,尽量穿宽松衣袖或短袖的衣服。 第三步 戴袖带 量血压前,将袖带平整地圈着上臂(左臂或右臂),应确保袖带和手臂之间有大约一根手指的距离(不可过紧或过松)。检查袖带的位置, 袖带下缘应该距离手肘窝大约1-2cm的距离。

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蛔虫病

August 22, 2019|Health Tips, 中文 | 1 Min Read

妈妈们, 您是否有发现您的孩子有胃口不佳, 容易疲惫或有肚子抽痛的问题呢?如果是的话, 您的孩子也许患上了蛔虫病哦! 什么是蛔虫病呢? 蛔虫病, 是一种由肠道寄生虫引起的严重疾病。 简单来说,蛔虫病起因是由于肠道寄生虫(可以是以单一种类或多种类)寄生在宿主的肠道并危害宿主的健康! 而宿主又是什么呢? 当肠道寄生虫进入到我们的身体时, 它会寄住在我们的肠道中, 吸收养分并在里面繁殖, 而这时我们就变成了所谓的“宿主”。 宿主可以是大人或小孩, 所以并不是只有小朋友才会患上蛔虫病。 任何不良好的卫生习惯都有可能提高患上蛔虫病的风险哦!当这些寄生虫进入到宿主的的肠道, 它们会和宿主竞争养分, 并严重影响宿主的身体营养吸收能力,降低认知能力的发展, 造成肠阻塞, 在没有被治疗的情况下甚至可能导致死亡。在许多国家蛔虫病都非常常见。尤其是在资源缺乏的贫穷国家尤为常见。 因此,我们更应该学习如何避免蛔虫病及如何采取驱虫措施。 蛔虫如何感染宿主 ? 蛔虫可以透过多种方式感染宿主,并在感染宿主后,透过吸收宿主的养份并成长及繁殖。然后再透过宿主把所产下的虫卵散播出去。 到底蛔虫是怎么办到的呢? 让我们一起读下去吧! 当宿主在没有清洗干净的情况下生吃受到虫卵附着的蔬菜及水果时, 虫卵就可以经过食道进入到宿主的肠道里并寄生在里面。此外, 饮用没有过滤及煮开的水也可能喝进蛔虫卵哦。妈妈们尤其要注意的是, 如果您的小孩有玩泥土且不洗手的习惯的话, […]

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