Archives

Visiting PPUM (Pusat Perubatan Universiti Malaya) for treatment or to accompany a loved one? You’ve probably asked yourself: ✅ “Where can I get a quick and healthy meal?” ✅ “Where […]

Recovering from open heart surgery doesn’t stop at the hospital. Once discharged, patients often need weeks—or even months—of care at home. Whether you’re the patient or a caregiver, having the […]

Recovering from heart surgery? Choosing the right chest binder after open heart surgery is crucial to protect your sternum, reduce pain, and support faster healing. In this guide, we’ll compare […]

大家好！今天我们要谈论一个非常重要的话题——如何注册领取免费流感疫苗，尤其是针对老年人群体的接种计划。根据马来西亚卫生部的公告，从2025年2月18日起，马来西亚将提供免费的流感疫苗给60岁及以上的老年人，并且该群体若患有至少一种慢性疾病，也符合领取免费疫苗的资格。接下来，我将带您了解如何通过MySejahtera应用程序完成注册，确保您能顺利获得免费的流感疫苗。 免费流感疫苗接种计划：适用群体 从2025年2月18日开始，卫生部为以下群体提供免费流感疫苗： 60岁及以上的老年人。 患有慢性疾病的人群，如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病等。 如何通过MySejahtera注册领取免费流感疫苗 若您符合以上资格，可以通过MySejahtera应用程序完成注册和预约。下面是详细的步骤： 下载并打开MySejahtera应用程序：如果您尚未下载MySejahtera应用，请先从Google Play Store（安卓）或App Store（苹果）下载并安装。打开应用程序，登录您的账户。 选择“Janji Temu”或“Appointments”：在主屏幕中，点击**“Janji Temu”**（约会）选项，进入预约页面。 选择受益人：选择您需要为其预约的人员（如果是自己，选择您的名字；如果是家人，请选择他们的名字）。 选择“Senior Citizen Influenza Immunisation”或“Imunisasi Influenza Warga Emas”：在接下来的选项中，选择**“Senior Citizen Influenza Immunisation”，即“老年人流感免疫”**。 搜索附近的诊所：输入您的邮政编码或地区名称，系统会自动为您显示附近的政府诊所。 选择诊所：选择最方便您的诊所，查看其提供疫苗接种的时间。 选择接种时间：根据诊所提供的时间表，选择您方便的时间段。 确认预约：仔细检查所有选择的诊所、日期、时间等信息，确保准确无误后，点击**“Confirm”**（确认）完成预约。 接种疫苗前的准备工作 […]

Hai semua! Hari ini kita ingin membincangkan mengenai vaksin influenza yang sangat penting untuk melindungi diri kita daripada jangkitan influenza, terutamanya bagi warga emas yang berisiko tinggi. Kementerian Kesihatan Malaysia […]

Hai semua! Hari ini kita ingin bincangkan mengenai vaksin influenza yang sangat penting untuk kesihatan kita, terutama semasa musim hujan atau musim sejuk. Mungkin ramai yang sudah mendengar mengenai vaksin […]

大家好！今天我们要讨论一个非常重要的话题——流感疫苗。或许你已经听说过这个疫苗，但你知道它的重要性吗？特别是在流感季节到来时，接种流感疫苗变得尤为重要。作为药剂师，我希望通过这篇文章帮助大家了解流感疫苗的好处，以及为什么每年都应该接种它。 什么是流感疫苗？ 流感疫苗是一种预防流感病毒（Influenza）感染的疫苗。流感病毒每年都会发生变异，因此每年流感疫苗的成分也会有所不同，以确保能够针对当年的流感病毒变种。接种流感疫苗有助于增强免疫系统，使身体能够有效地对抗流感病毒，防止感染流感。 为什么你需要接种流感疫苗？ 以下是接种流感疫苗的重要原因： 保护自己免受流感病毒的侵害流感疫苗能够帮助增强身体的免疫力，使我们更容易抵御流感病毒。即使你感染了流感，疫苗也能减少症状的严重程度，并降低出现并发症的风险。 保护周围的人接种流感疫苗不仅是为了自己，也能保护身边的人，特别是那些容易感染的人群，如老人、婴儿和免疫系统较弱的人。通过接种疫苗，我们能够减少流感的传播，帮助更多人避免感染。 帮助社区提高免疫力当越来越多人接种流感疫苗时，可以大幅降低流感的传播速度，从而为整个社区提供更好的保护。这对于学校、医院或任何人群聚集的地方尤为重要。 谁需要接种流感疫苗？ 以下几类人群尤为需要接种流感疫苗： 婴幼儿和儿童：尤其是6个月至5岁的儿童，他们的免疫系统尚未完全发育。 老年人：65岁及以上的老年人，因为他们的免疫系统较为脆弱，容易感染流感。 慢性疾病患者：如糖尿病、心脏病、哮喘等患者，他们的免疫力通常较弱，容易感染流感并引发并发症。 孕妇：尤其是怀孕中期和晚期的孕妇，她们在怀孕期间更容易受到流感的影响。 医护人员：每天与病人接触的医护人员，尤其容易被流感病毒传染。 流感疫苗是如何起作用的？ 流感疫苗通过模拟感染，帮助身体产生抗体。这些抗体将帮助身体识别并抵御流感病毒。接种后，如果你接触到流感病毒，免疫系统就能够快速反应，避免病毒在身体内传播，从而减少感染的风险。 流感疫苗的副作用 大多数人接种流感疫苗后不会出现严重副作用。常见的副作用包括： 注射部位的疼痛或红肿。 轻微的发热或身体不适。 这些副作用通常在几天内自行消失。若副作用持续或感觉不适，应及时咨询医生。 何时接种流感疫苗最佳？ 流感疫苗应在流感季节来临之前接种。在马来西亚，流感高发期通常出现在雨季，大约在10月至12月之间。因此，最好的接种时间是在流感季节前，给自己足够的时间建立免疫防御。 流感疫苗的有效性 流感疫苗的效果因人而异，通常对80%的人群有效，但有时可能因为病毒变异而影响效果。尽管如此，流感疫苗仍然是最有效的预防手段。即使接种后仍然感染流感，症状通常会较轻，不易发展成严重疾病。 总结 流感疫苗是预防流感最有效的方式，接种疫苗能够帮助保护自己和他人，尤其是那些免疫力较弱的群体。每年接种流感疫苗能够增强免疫系统，有效降低感染流感的风险，并减少流感引起的严重并发症。 记住，预防总比治疗好，保护自己和家人从接种流感疫苗开始！💉😊

Hai semua! Hari ini kita akan bincangkan tentang satu topik yang sangat penting untuk kesihatan kita, terutamanya ketika musim sejuk atau semasa musim hujan iaitu vaksin influenza. Mungkin ramai yang […]

大家好！今天我们要讨论一个近年来频繁出现的健康问题，那就是肺炎。肺炎是一个可能导致严重后果的疾病，最近甚至有台湾著名女明星大S感染肺炎后不幸去世的消息。这让我们更加意识到肺炎的危险性。因此，了解肺炎的症状、预防方法以及治疗方式变得尤为重要。作为药剂师，我希望通过这篇文章帮助大家更好地了解肺炎，并掌握预防与治疗的正确方法。 什么是肺炎？ 肺炎是一种肺部感染，通常由细菌、病毒或真菌引起。病毒感染尤其常见，如流感病毒或冠状病毒。这些病原体进入肺部，引发炎症，导致肺泡（肺部的小气囊）充满液体或脓液，造成呼吸困难。 肺炎的症状 肺炎的常见症状包括： 发热：通常伴随着寒战和体温升高。 咳嗽：有时是干咳，有时会带痰。 胸痛：深呼吸或咳嗽时感觉胸部疼痛。 呼吸急促：呼吸变得更加困难。 全身乏力：感到非常疲劳或虚弱。 头痛和肌肉疼痛：常伴随发热。 为什么肺炎那么危险？ 肺炎看似是一种普通的疾病，但它可能带来致命后果，尤其是对老年人、婴幼儿和免疫系统较弱的人群。最近，我们听到台湾著名女明星大S（徐熙媛）因肺炎而去世的消息，这让我们更加警觉。大S在感染肺炎后，病情急剧恶化，最终未能战胜病毒，带来了极大的悲痛。 这起事件提醒我们，即使是健康的人，一旦感染肺炎，尤其是病毒性肺炎，也有可能迅速发展为严重并发症。因此，及时诊断、治疗以及预防肺炎的发生是至关重要的。 肺炎的传播途径 肺炎主要通过以下几种途径传播： 飞沫传播：感染者通过咳嗽、打喷嚏或讲话时释放的飞沫传播病毒。 空气传播：病毒通过空气传播，尤其是在密闭环境中。 物品传播：接触被感染者的个人物品（如毛巾、手机）或公共设施，之后再触摸面部（眼睛、鼻子或嘴巴）。 如何预防肺炎？ 接种疫苗流感疫苗和肺炎疫苗是预防肺炎的有效方式。每年接种流感疫苗可以有效减少流感引起的肺炎。肺炎链球菌疫苗对于老年人和高风险群体也至关重要。 保持良好的个人卫生 勤洗手：尤其是在外面活动回来后，记得用肥皂和水洗手。 打喷嚏和咳嗽时遮掩口鼻：用纸巾或手肘遮掩，以避免病毒传播给他人。 增强免疫力 健康饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。 规律运动：每天保持适量的运动，增强体质。 充足睡眠：保证每天7-8小时的优质睡眠，有助于免疫系统的恢复。 避免与生病的人接触如果你知道身边有发烧、咳嗽的人，尽量避免接触。如果必须接触，记得佩戴口罩。 肺炎的治疗方法 […]

Hai semua! Hari ini kita akan membincangkan satu topik yang sangat penting tentang pneumonia. Pneumonia adalah penyakit yang boleh menyebabkan akibat yang serius, terutamanya selepas kita mendengar tentang kes celebriti […]